焦虑症发作时通常会出现情绪紧张、躯体不适、行为异常等症状，具体表现因人而异，建议及时就医进行专业评估。以下是焦虑症发作时的常见症状表现：
1、情绪紧张
焦虑症患者在发作时往往感到持续的紧张或担忧，可能伴随心慌、烦躁不安、注意力难以集中等。部分患者会出现对未来的过度恐惧或灾难化思维，甚至产生失控感。这些情绪反应通常与大脑杏仁核过度活跃及神经递质失衡有关。
2、躯体不适
焦虑发作时常伴随明显的躯体症状，如头晕头痛、胸闷气短、手抖出汗、肌肉紧绷等自主神经功能紊乱表现。部分患者会出现胃肠道症状如恶心、腹泻，或出现尿频、吞咽困难等躯体化反应。这些症状源于交感神经兴奋导致的生理应激反应。
3、行为异常
患者可能出现回避社交场合、反复检查门窗等安全行为，或出现无目的的踱步、咬指甲等重复动作。严重时可能引发惊恐发作，表现为突发性呼吸困难、心跳加速、濒死感等，通常持续数分钟至半小时，需与器质性疾病鉴别。
若频繁出现上述症状，建议尽早就诊精神心理科。通过心理评估量表、病史采集等检查明确诊断后，可接受认知行为治疗、正念训练等心理干预，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。日常生活中建议保持规律作息，适度进行有氧运动，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪。