肚子难受可能与饮食不当、消化不良、胃肠炎等多种原因有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行相应处理。
1、日常调理
饮食不当或腹部受凉引起的肚子难受，建议适当饮用温开水，并选择清淡、易消化的食物如米粥、面条等，避免辛辣刺激或生冷食物。同时注意腹部保暖，避免剧烈运动，保证充足休息。若存在腹泻症状，需及时补充水分及电解质。
2、物理治疗
因胃肠痉挛导致的腹痛，可用热水袋热敷腹部，温度控制在40-50℃。也可顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进局部血液循环，每次按摩10-15分钟。但若出现剧烈疼痛或按压痛，需立即停止并就医。
3、药物治疗
细菌感染引起的胃肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。胃酸过多导致的烧心、胀痛可使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。消化不良可选用多潘立酮片、健胃消食片等促消化药物，但需避免自行联合用药。
若伴随发热、持续呕吐、便血、剧烈腹痛或腹胀硬如板状等情况，可能提示阑尾炎、肠梗阻等急腹症，需立即禁食禁水并前往急诊科就诊。日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，出现不适时记录症状特点及持续时间，便于医生准确判断病情。