打鼾可能是生理性原因所致，也可能与鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理因素有关。若症状持续或伴随呼吸暂停，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
平躺睡眠时舌根后坠、肥胖导致咽部脂肪堆积等因素，可能使咽腔狭窄，气流通过时振动软腭和悬雍垂引发鼾声。这类情况可通过调整侧卧睡姿、减重、戒烟戒酒等方式改善。
2、鼻部疾病
过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病会引起鼻腔通气不畅，迫使患者张口呼吸，增加咽部软组织震颤。患者常伴有鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物治疗。
3、咽部疾病
慢性扁桃体炎、腺样体肥大等疾病会造成口咽部解剖结构异常。若扁桃体Ⅲ度肿大，可能需行扁桃体切除术，腺样体肥大者可使用孟鲁司特钠咀嚼片、鼻用糖皮质激素等药物。
4、睡眠呼吸暂停低通气综合征
该病表现为反复呼吸暂停和血氧饱和度下降，长期不治疗可能诱发高血压、心律失常。确诊需进行多导睡眠监测，中重度患者常需佩戴呼吸机或接受悬雍垂腭咽成形术。
若打鼾伴有晨起头痛、白天嗜睡或夜间憋醒等情况，建议尽早就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。日常生活中建议控制体重，避免睡前饮酒，使用乳胶枕抬高头部，有助于改善通气状况。