冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

孕妇可以喝牛奶吗

孕妇通常可以喝牛奶,但需要根据个人身体情况调整。牛奶含有丰富的钙质和蛋白质,适量饮用有助于胎儿发育和孕妇健康。如果存在乳糖不耐受或过敏情况,则需避免饮用。

孕妇饮用牛奶前需确保自身无乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏。乳糖不耐受可能引发腹泻、腹胀等不适,此时可选择低乳糖或无乳糖牛奶。对于确诊过敏的孕妇,需严格避免摄入牛奶及奶制品,防止引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。

牛奶每日饮用量建议控制在250-500毫升,过量可能增加消化负担。饮用时应选择巴氏杀菌的鲜奶或灭菌乳,避免饮用未经处理的生牛奶。若饮用后出现腹痛、皮肤瘙痒等异常症状,应及时停止并咨询产科医生调整饮食方案。

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