六个月宝宝通常需要训练大动作、精细动作、认知、语言以及社交情感等技能，以促进其身体和智力发育。家长可通过游戏互动和日常引导帮助宝宝逐步掌握相关能力。
1、大动作训练
此阶段可加强翻身和独坐练习。家长可用玩具吸引宝宝从仰卧翻至俯卧，并逐渐减少辅助。独坐时可让宝宝靠软垫支撑，双手支撑身体，每次练习2-3分钟，注意保护头部和脊柱。随着肌肉力量增强，可尝试短暂无支撑独坐。
2、精细动作训练
鼓励抓握不同形状的物体，如摇铃、布书或硅胶牙胶。准备直径约2cm的积木块，引导宝宝从全手掌抓握过渡到拇指与食指对捏。玩撕纸游戏能锻炼手指灵活性，但需使用无油墨的纸巾防止误食。
3、认知与语言训练
通过物体恒存性游戏（如将玩具藏在布下让宝宝寻找）发展空间认知。多与宝宝对话，使用简单叠词如“妈妈”“抱抱”，配合夸张表情和语调。阅读彩色布书时指认图案，鼓励宝宝模仿发音，及时回应其咿呀声强化交流意识。
4、社交情感培养
教宝宝拍手、挥手再见等社交动作，通过镜子游戏认识自我。多进行肌肤接触和拥抱，及时满足生理需求以建立安全感。安排与其他婴儿的接触机会，观察其互动反应，培养早期社交能力。
家长需注意每个宝宝发育存在个体差异，训练应以游戏形式进行，避免强迫。建议每日分3-4次进行，每次不超过10分钟，保持愉快氛围。若发现宝宝无法完成月龄对应的基本动作，或存在明显发育迟缓，应及时咨询儿科医生进行评估。