三焦是中医藏象学说中特有的概念，通常作为六腑之一，具有疏通水道、运行气机等作用。其功能主要体现在气机运行、水液代谢、脏腑划分等方面，需结合具体症状进行综合调理。
1、作为六腑之一三焦与胆、胃等脏腑同属六腑，但与其余五腑不同，并无具体形态对应。其主要通过气化和流通功能，维持人体水液代谢和气机升降，常与心包经互为表里。
2、气机运行的通道三焦主持全身诸气，是元气、宗气、营卫之气升降出入的路径。上焦推动心肺宣发气血，中焦促进脾胃运化水谷，下焦助肾膀胱排泄废物，共同维系呼吸、消化等功能。
3、水液代谢的通道三焦被称为“决渎之官”，负责水液的吸收、输布和排泄。水饮通过三焦气化作用，上焦如雾般宣散津液，中焦如沤般腐熟水谷，下焦如渎般排出二便，形成完整代谢链。
4、划分脏腑部位三焦将躯干划分为三个区域，横膈以上为上焦（心肺），脐上横膈以下为中焦（脾胃肝胆），脐以下为下焦（肾膀胱肠）。这种定位为中医诊断提供部位依据。
5、与脏腑功能相关三焦通过气化功能协调各脏腑运作。如上焦推动心血输送，中焦维持脾胃消化吸收，下焦调控肾阳温煦作用，这种整体联动体现了中医“三焦调和，百病不生”的理念。
调节三焦需在中医师指导下进行，可通过中药、针灸、导引等方式改善气滞、水湿停滞等问题。日常注意规律饮食、适度运动、调节情志，有助于维持三焦气机通畅和水液平衡。