徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

感冒发烧能吃橘子吗

感冒发烧期间通常可以适量吃橘子,但需根据患者具体情况判断。橘子含有丰富的维生素C和水分,对缓解症状有一定帮助,但过量食用可能引发不适。

1、可以适量吃的情况

若患者没有明显的咽喉肿痛或胃肠道不适,适量食用橘子可补充维生素C,有助于增强免疫力。橘子中的水分还能缓解发烧引起的口干舌燥,建议每日食用不超过200克果肉,注意去除白色橘络避免刺激咽喉。

2、不宜食用的情况

当伴有急性咽炎、扁桃体炎时,橘子中的果酸可能刺激红肿的咽喉黏膜,加重疼痛感。若存在腹泻等消化道症状,橘子的高纤维含量可能刺激肠道蠕动,此时建议选择苹果等果胶含量高的水果更适宜。

食用时建议选择常温保存的橘子,避免冰镇后食用。可将橘瓣放入温水浸泡后食用,既能补充营养又不会刺激呼吸道。若出现持续高热超过38.5℃或咳嗽加重等情况,应及时就医进行规范治疗,不可单纯依赖食疗。

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