江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

陈皮能否天天泡水饮用

陈皮是否可以天天泡水饮用,需根据个人体质和健康状况进行判断。适量饮用通常不会对健康人群造成明显影响,但部分特殊人群需谨慎。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,对于脾胃气滞、痰湿内蕴的人群有一定调理作用。健康人群若饮用后无不适,可每日取3-5克陈皮泡水,分次饮用。但阴虚火旺者因体内阴液不足,长期饮用可能加重口干舌燥、五心烦热等症状;胃酸分泌过多者频繁饮用,其含有的挥发油成分可能刺激胃黏膜,诱发反酸、烧心等不适。

建议根据自身情况调整饮用频次,若出现口腔黏膜干燥、排便异常等不适反应,应及时停用。日常保存陈皮需注意防潮防霉,避免有效成分流失或变质。

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