关节鼠的治疗方法主要包括保守治疗、药物治疗、关节镜手术、开放手术以及术后康复等，需根据游离体大小及症状严重程度选择。若出现关节活动受限或反复疼痛，建议及时就医评估。
1、保守治疗
对于体积较小、未引发明显症状的关节鼠，通常建议减少关节负重活动，避免剧烈运动加重磨损。可配合热敷或超短波治疗促进局部血液循环，缓解关节肿胀。
2、药物治疗
若存在疼痛或炎症反应，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药镇痛。联合硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物营养软骨，延缓关节退化。
3、关节镜手术
当游离体直径超过5毫米且频繁引发关节交锁、卡顿时，可在关节镜下进行微创游离体取出术。该术式创伤小，术后恢复快，能有效清除关节腔内碎片并修复受损软骨。
4、开放手术
若关节鼠体积过大或位置特殊，可能需切开关节腔取出。适用于合并严重骨质增生、关节畸形的患者，术中可同时进行滑膜清理或关节成形术。
5、术后康复
术后需在康复师指导下进行直腿抬高、踝泵训练等锻炼，逐步恢复关节活动度。配合低频脉冲电刺激、超声波治疗等物理疗法，防止肌肉萎缩和关节粘连。
日常需注意关节保暖，避免长时间爬山、爬楼梯等动作。若出现关节弹响、突发性活动障碍或夜间静息痛，应及时到骨科就诊，通过X线、MRI明确游离体位置，避免继发创伤性关节炎。