颞颌关节紊乱症的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、咬合板治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。该病常与关节负荷过重、咬合异常或精神因素相关，需综合干预缓解症状。
1、一般治疗
日常需避免咀嚼硬物、减少大张口动作，如打哈欠时用手托住下巴。同时调整单侧咀嚼习惯，减轻关节压力。若存在紧咬牙或夜磨牙问题，可通过放松训练改善肌肉紧张。
2、物理治疗
采用热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟，温度不超过42℃。超声波治疗可促进局部血液循环，每周2-3次。专业医师指导下的关节区按摩可改善张口受限，配合张口训练效果更佳。
3、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。肌肉痉挛明显者可用氯唑沙宗片，焦虑情绪显著者可短期服用地西泮片，但需警惕药物依赖风险。
4、咬合板治疗
定制个性化咬合板需经口腔修复科医生取模制作，夜间佩戴可减少关节负荷，调整咬合关系。治疗期间需每4-6周复诊，根据症状改善情况调整咬合板形态。
5、手术治疗
适用于关节盘不可复性移位或关节结构严重破坏者。术式包括关节腔冲洗术、关节镜手术及开放性关节成形术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
出现关节弹响、疼痛或张口受限时，建议尽早就诊口腔科。治疗期间需保持情绪稳定，避免寒冷刺激。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。多数患者通过规范治疗可获得良好预后，但易复发者需定期随访监测。