颈椎弯曲的矫正方法主要包括日常姿势调整、物理治疗、支具固定、药物治疗以及手术治疗等，需根据弯曲程度及病因选择合适方案。
1、日常姿势调整
长期低头或伏案工作容易导致颈椎生理曲度改变。建议保持坐姿时头部与肩部自然垂直，电脑屏幕高度与视线平齐，避免长时间固定姿势，每隔40分钟进行颈部伸展活动，如缓慢旋转颈部或做“米字操”改善肌肉紧张。
2、物理治疗
对于轻中度弯曲，可通过热敷促进局部血液循环，配合专业按摩缓解肌肉痉挛。颈椎牵引能通过机械力逐渐恢复椎间隙高度，需在康复科医生指导下进行，每次牵引时间控制在15-20分钟，每周2-3次为宜。
3、支具固定
青少年特发性颈椎侧弯或外伤后曲度异常者，可佩戴颈托或定制矫形支具，通过持续外力作用逐步矫正畸形。需每日佩戴16-20小时，定期调整支具压力点，同时配合肌肉锻炼防止萎缩。
4、药物治疗
出现神经根压迫症状时，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、乙哌立松片、甲钴胺片等药物，分别发挥消炎镇痛、缓解肌紧张和营养神经的作用。急性期疼痛剧烈者可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。
5、手术治疗
严重颈椎后凸畸形伴脊髓压迫者，需行前路椎体次全切除融合术或后路椎板成形术。术后需佩戴颈托固定8-12周，逐步进行康复训练恢复颈部功能，术后1年需定期复查X线评估融合情况。
建议出现颈部活动受限、手指麻木等症状时，及时至骨科就诊完善X线、MRI等检查。矫正过程中需注意循序渐进，避免剧烈颈部运动造成二次损伤，睡眠时选择高度适中的枕头维持颈椎正常曲度。