踝关节滑膜炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗以及日常护理等，需根据病情严重程度选择合适的方案。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、药物治疗
通常可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等。若存在感染性滑膜炎，需配合抗生素如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等进行抗感染治疗。急性期也可通过关节腔注射糖皮质激素类药物（如地塞米松磷酸钠注射液）控制炎症。
2、物理治疗
急性发作期可采用冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性期或恢复期可通过热敷、超声波、微波等理疗促进血液循环。康复阶段需在医生指导下进行踝关节活动度训练和肌力锻炼，如踝泵运动、抗阻弹力带训练等，以预防关节僵硬。
3、手术治疗
对于反复发作、保守治疗无效或存在滑膜严重增生的患者，可能需行关节镜下滑膜清理术。若合并关节结构损伤（如软骨缺损），可能需联合微骨折术或软骨移植术。术后需配合支具固定和阶段性康复锻炼。
4、中医治疗
可配合中药外敷（如消痛贴膏、活血止痛膏）或熏洗改善局部循环。针灸选取解溪、昆仑、太溪等穴位，有助于缓解疼痛。但需注意避免在皮肤破损或急性肿胀期进行刺激性治疗。
5、日常护理
急性期需严格制动，使用弹力绷带或护踝支具减少关节负重。恢复期避免长时间行走、跑跳等剧烈活动，建议选择平底鞋并控制体重。饮食可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼等。
治疗期间应定期复查超声或MRI评估滑膜恢复情况。若出现关节发热、夜间痛加重或活动受限加剧，需警惕病情进展，及时调整治疗方案。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或疗程。