缺钙可能与脱发存在一定相关性,但并非导致脱发的常见或主要原因。脱发通常与遗传、内分泌紊乱、精神压力等因素关系更为密切,但长期严重缺钙可能影响毛囊健康。
雄性激素性脱发是临床最常见的脱发类型,与遗传及雄激素代谢异常相关。患者前额及头顶部毛囊对双氢睾酮敏感,导致毛囊逐渐萎缩。斑秃属于自身免疫性疾病,突发性局部脱发是其特征,常与精神压力、感染等因素诱发免疫系统攻击毛囊有关。营养缺乏性脱发多见于铁、锌、蛋白质等摄入不足,这些营养素直接参与毛发生长周期,而钙主要影响毛囊周围组织健康。
建议日常保持均衡饮食,适量摄入牛奶、豆制品、深色蔬菜等含钙食物。若脱发严重或伴有其他症状,应及时至皮肤科就诊,通过血液检测排除甲状腺功能异常、贫血等潜在疾病,必要时进行毛囊镜检查明确脱发类型。