江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

山药能否补肾

山药一般可以辅助补肾,但具体效果因人而异,需结合体质和病情判断。其补益作用主要体现在健脾益肾方面,适合轻症调理,严重肾虚仍需就医治疗。

1、补益脾肾

中医认为山药性平味甘,归脾、肺、肾经,具有健脾补肾的功效。其含有的粘液蛋白、淀粉酶等成分有助于改善脾虚引起的消化不良,间接增强肾脏功能。适合脾肾两虚引起的倦怠乏力、食欲不振等症状。

2、肾阴虚调理

对于肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,山药可搭配枸杞、熟地黄等滋阴药材辅助调理。其含有的多糖类物质可能通过抗氧化作用改善肾组织微循环,但单独食用效果有限。

3、器质性肾病无效

若为慢性肾炎、肾功能不全等器质性病变,山药无法替代药物治疗。此类疾病需在医生指导下使用缬沙坦胶囊、尿毒清颗粒、金水宝胶囊等药物控制病情,同时配合低蛋白饮食等管理措施。

日常可将山药作为药膳食材,如煮粥或炖汤食用。但需注意,长期过量食用可能引起腹胀等不适。若出现明显浮肿、排尿异常或持续腰酸等症状,应及时到肾内科就诊检查尿常规和肾功能,避免延误治疗时机。

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