全血粘度偏高可通过调整生活方式、药物治疗及原发病控制等方法进行改善，常见方法包括饮食调整、适度运动、药物治疗、原发病治疗以及血液稀释治疗等，需根据具体情况遵医嘱处理。
1、饮食调整
日常需减少高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜、水果及全谷物，如燕麦、芹菜等。适量饮水有助于降低血液浓度，建议每日饮水量保持在1500~2000毫升。
2、适度运动
规律进行快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟。运动可促进血液循环，改善红细胞变形能力，从而降低血液粘滞度，但需避免剧烈运动以免加重心脏负担。
3、药物治疗
若血液粘稠度显著升高或存在血栓风险，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等抗血小板药物，或华法林钠片等抗凝剂。部分中成药如丹参滴丸也可辅助改善微循环。
4、原发病治疗
若因高血压、糖尿病等疾病导致血液粘度异常，需积极控制血压、血糖。例如遵医嘱服用硝苯地平控释片、二甲双胍缓释片等药物，定期监测相关指标。
5、血液稀释治疗
对于严重高粘血症或出现血栓并发症者，可能需静脉输注低分子肝素，或在医生评估后进行血浆置换等治疗，快速降低血液粘滞度。
全血粘度偏高患者需戒烟限酒，避免久坐，每3~6个月复查血流变指标。若伴有头晕、视力模糊等缺血症状，应及时就医排查心脑血管疾病，切勿自行服用抗凝药物以免引发出血风险。