精子活力一般可以通过精液常规分析、精子形态学检查以及精子功能测试等方法进行判断。这些检查需在专业医疗机构由医生指导下完成，以评估精子的运动能力和质量。
1、精液常规分析
这是判断精子活力的基础检查，主要通过显微镜观察精液中精子的浓度、活动力及存活率。正常精子活力分为前向运动、非前向运动及不活动三个等级，前向运动精子比例达到32%以上视为正常。检查前需禁欲2-7天，通过手淫方式采集样本，并在1小时内送检以保证结果准确性。
2、精子形态学检查
该检查通过染色技术观察精子头部、颈部和尾部的形态结构是否正常。正常形态精子比例低于4%可能影响受孕能力。畸形精子常见于头部畸形（如双头、小头）或尾部畸形（如弯曲、断裂），这些异常可能与生殖系统感染、内分泌失调或遗传因素相关。
3、精子功能测试
包括精子穿透试验、顶体反应检测和DNA碎片指数测定等进阶检查。穿透试验模拟精子穿透宫颈黏液的能力，顶体反应检测精子释放酶类物质的能力，DNA碎片指数超过25%提示遗传物质损伤风险增高。这些测试适用于常规检查异常或反复流产的情况。
进行精子活力检测应选择具备生殖医学资质的正规医院，检查前需避免高温环境、戒烟戒酒，保持规律作息。若检测结果异常，建议在男科医生指导下完善性激素、阴囊超声等附加检查，明确病因后制定个性化治疗方案。