晚上睡觉前的血糖正常值在不同人群中存在差异。健康人群的血糖通常维持在4.4-7.2mmol/L，而糖尿病患者或孕妇可能有不同的控制目标。具体数值需结合个体健康状况和医生建议综合评估。
1、健康人群
对于无糖尿病或其他代谢疾病的成年人，睡前血糖正常范围通常在4.4-6.1mmol/L。这个时间段监测的血糖值有助于评估日间饮食和活动对血糖的影响，若偶尔略高于此范围但不超过7.8mmol/L，可能与晚餐摄入较多碳水化合物有关。
2、糖尿病患者
血糖控制目标需个体化制定，一般建议睡前血糖保持在5.6-7.8mmol/L。对于使用胰岛素治疗的患者，需特别注意防范夜间低血糖，必要时可通过加餐调节。1型糖尿病患者可能需要更严格的控制范围，通常在5.0-6.7mmol/L。
3、特殊人群
妊娠期妇女睡前血糖应控制在5.1-5.6mmol/L，这是预防巨大儿和妊娠并发症的重要指标。老年人因代谢功能减退，可适当放宽至不超过8.3mmol/L，同时需关注肝肾功能的代偿能力。
监测血糖时应保持手指清洁干燥，选择不同采血部位轮换检测。若连续3天睡前血糖超过目标范围，建议及时调整饮食结构或就医复查治疗方案。规律作息和适度晚间运动有助于维持血糖稳定，但应避免睡前2小时进行剧烈运动。