胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

喝生鸡蛋能壮阳吗

喝生鸡蛋一般不能起到壮阳的作用。性功能与整体健康状态、激素水平及心理因素密切相关,单纯依靠某种食物通常难以达到明显效果。

生鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪和维生素,但未经加热的蛋白质吸收率仅为50%左右,远低于熟鸡蛋91%的消化吸收率。其含有的抗胰蛋白酶物质还会影响肠道对营养物质的吸收,长期大量食用可能引发腹胀、腹泻等消化道不适。此外,生鸡蛋外壳可能存在沙门氏菌污染,可能引起发热、呕吐等食源性疾病,反而会对身体健康造成负面影响。

对于性功能减退的情况,建议保持均衡饮食并补充锌元素丰富的牡蛎、坚果等食物。日常需保证规律作息,避免过度劳累和精神压力。若持续存在勃起功能障碍或性欲减退,应及时到正规医院男科就诊,通过激素检测、血管功能评估等方式明确病因,在医生指导下进行规范治疗。

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