江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

手指上有哪些穴位

手指上分布着多个重要的穴位,通常有少商穴、商阳穴、十宣穴等。这些穴位在中医理论中与经络相连,刺激后可调节对应的脏腑功能,但需在专业医师指导下操作。

1、少商穴

该穴位位于拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处。作为手太阴肺经的井穴,临床上常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽等呼吸系统症状。在发热性疾病中,医师可能会通过点刺放血的方式进行退热治疗。日常可用拇指指腹轻轻按揉,但不宜过度用力。

2、商阳穴

位于食指末节桡侧,指甲根角侧后方0.1寸处。作为手阳明大肠经的井穴,对牙龈肿痛、齿痛等口腔问题有改善作用。在急性咽喉炎发作时,配合其他穴位进行针灸可缓解吞咽困难。需注意孕妇慎用此穴位的强刺激手法。

3、十宣穴

分布于十指指尖正中,距指甲游离缘0.1寸处。这些穴位具有开窍醒神的特殊作用,常用于中风昏迷、高热惊厥等急症的急救处理。在突发性晕厥时,用力掐按这些穴位能产生强烈痛觉刺激帮助恢复意识。日常保健可通过轻叩指尖来改善末梢循环。

进行穴位按摩前应修剪指甲避免划伤皮肤,按压力度以产生酸胀感为宜。若存在器质性疾病或持续不适,应及时到正规医院就诊。穴位治疗需配合整体辨证施治,不建议自行进行针刺等侵入性操作。

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