冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

孕妇可以吃口香糖吗

孕妇通常可以适量咀嚼口香糖,但需注意选择无糖且不含特定添加剂的类型。适量食用一般不会对母婴健康产生不良影响,但需关注成分和咀嚼习惯。

无糖口香糖中的木糖醇等成分有助于抑制口腔细菌,减少孕期龋齿风险。部分孕妇咀嚼口香糖还能通过刺激唾液分泌缓解孕吐反应。但含有阿斯巴甜、山梨糖醇等人工甜味剂的口香糖可能引起腹胀或代谢负担,建议查看配料表避免这些成分。此外,长时间咀嚼可能加重颞下颌关节负担,建议每次咀嚼不超过15分钟。

选择正规厂家生产的无糖口香糖,每日食用量控制在2-3片为宜。咀嚼后需注意口腔清洁,避免糖分残留。若食用后出现胃肠不适或口腔黏膜刺激,应立即停用并咨询产科医生。保持良好的口腔卫生习惯对孕期健康尤为重要。

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