眼睛视力度数是否能下降通常需要根据近视类型具体分析。真性近视的度数一般无法自然下降，但假性近视可通过调整用眼习惯改善，部分医疗手段也可暂时改变度数表现。
1、真性近视
真性近视多由眼轴增长或角膜曲率过陡导致，属于器质性改变。这种情况下的视力下降无法通过常规手段逆转，需要通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜或角膜接触镜进行矫正。若不及时矫正，可能加重视疲劳甚至诱发斜视。
2、假性近视
因睫状肌持续痉挛引发的暂时性视力下降，常见于青少年群体。通过减少连续用眼时间（建议每40分钟休息5分钟）、增加户外活动（每日2小时以上）、使用低浓度阿托品滴眼液等方法，多数患者视力可恢复0.5-1.0行。临床数据显示，规范治疗3个月后，约60%患者视力有显著改善。
3、医疗干预手段
角膜塑形镜夜间佩戴可使日间裸眼视力暂时提升，激光角膜切削术等屈光手术可永久改变角膜形态。但需注意这些方法本质是改变屈光状态而非治愈近视，术后仍需避免过度用眼，否则可能产生新的度数变化。
建议18岁以下青少年每3-6个月进行专业验光检查，建立屈光发育档案。日常生活中可采用20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），保持阅读距离30厘米以上，确保每日不少于1000勒克斯的照明强度。若发现视力波动应及时就诊，排除病理性近视等特殊情况。