平产一般指正常阴道分娩，即胎儿经母体产道自然娩出的过程。这种分娩方式无需手术干预，通常在孕妇和胎儿健康状况良好、胎位正常的情况下进行。
1、产程阶段
平产分为三个产程。第一产程为宫口扩张期，产妇会出现规律宫缩，宫颈逐渐扩张至10厘米左右，通常初产妇需11-12小时。第二产程为胎儿娩出期，产妇通过子宫收缩和腹压配合，将胎儿经阴道推出体外，此阶段一般持续1-2小时。第三产程为胎盘娩出期，胎儿出生后5-15分钟内胎盘会自然剥离排出。
2、必备条件
平产需满足胎儿头部大小与骨盆相称、胎位为枕前位、产道无畸形或狭窄等解剖条件。孕妇需具备足够产力，包括子宫收缩力和腹肌力量，同时要求母体无严重妊娠并发症如子痫前期，胎儿无宫内窘迫等异常情况。
3、优势特点
相较于剖宫产，平产产后恢复更快，通常产后6小时即可下床活动。分娩过程中胎儿经过产道挤压，有助于排出肺内羊水，降低新生儿呼吸系统疾病风险。产妇产后出血量较少，感染概率较低，且无手术瘢痕遗留。
建议孕妇定期进行产前检查，通过B超评估胎儿大小、胎位及骨盆条件。孕期保持适度运动可增强产力，合理控制体重有助于降低巨大儿风险。若出现胎膜早破、规律宫缩或阴道出血等临产征兆，应及时前往医院待产。