女性体温周期变化与生理周期密切相关，通常通过基础体温的波动反映卵泡期、排卵期及黄体期的生理状态变化。这种变化主要由激素水平驱动，可帮助判断排卵时间及黄体功能。
1、卵泡期
此阶段体温通常维持在较低水平，约36.3℃-36.5℃。随着卵泡发育，雌激素逐渐升高促进子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。此时体温波动较小，代谢相对平稳，机体处于生理准备状态。
2、排卵期
排卵前1-2天体温可能短暂下降0.1℃-0.2℃，这与黄体生成素（LH）峰出现相关。排卵后24-48小时内体温快速上升0.3℃-0.5℃，这种升温由破裂卵泡形成的黄体分泌孕酮引发，标志着进入黄体期。体温升高持续16天以上可能提示妊娠。
3、黄体期
体温持续维持在36.7℃-37.0℃高位，孕酮促使子宫内膜分泌营养液。若未受孕，黄体退化导致孕酮下降，体温在月经前1-2天回落至卵泡期水平，引发子宫内膜剥脱形成月经。体温高温相持续时间不足12天可能提示黄体功能不全。
建议有生育需求的女性可通过持续测量晨起基础体温绘制曲线图，结合宫颈黏液观察更准确判断排卵期。需注意测量应在静息状态下进行，避免活动、饮食等因素干扰。若发现体温曲线异常或周期紊乱，建议及时就医检查激素水平及卵巢功能，在医生指导下进行生育规划或调理。