预防艾滋病通常可以采取安全性行为、避免血液接触传播以及暴露后预防用药等措施，具体需根据实际情况进行选择。
1、安全性行为
正确使用安全套是预防艾滋病经性途径传播的有效方法。安全套能够阻隔含有病毒的体液接触，降低感染风险。建议在每次性行为中全程使用质量合格的安全套，并注意检查是否破损或过期。避免与不明感染状况的伴侣发生无保护性行为，减少多性伴等高危行为。
2、避免血液接触传播
不与他人共用注射器、针头等可能接触血液的器具，尤其对于静脉吸毒者需严格使用一次性器械。接受医疗操作时应选择正规机构，确保医疗器械经过规范消毒。避免在不正规场所进行纹身、穿耳洞等可能造成皮肤破损的行为，减少接触他人血液的风险。
3、暴露后预防用药
发生高危行为或职业暴露后，应在72小时内及时就医，遵医嘱使用替诺福韦、恩曲他滨等抗病毒药物进行阻断治疗。用药需连续服用28天，并定期进行艾滋病抗体检测。研究表明及时规范的阻断治疗可将感染风险降低80%以上。
日常应注意保持健康的生活方式，避免高危行为。若存在持续感染风险，可咨询医生评估是否需采用暴露前预防用药。建议高危人群每3-6个月进行艾滋病检测，早发现早干预。确诊感染后应及时接受抗病毒治疗，降低病毒载量以预防传播。