江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

艾草香有哪些功效与作用禁忌

艾草香一般具有驱寒除湿、驱蚊驱虫、安神助眠、抗菌消炎以及调节气血等功效和作用。其作为传统中草药制品,常被用于日常保健和辅助治疗。

1、驱寒除湿

艾草性温,点燃后产生的温热效应可通过皮肤渗透促进局部血液循环,帮助排出体内寒湿之气,对缓解关节冷痛、虚寒腹痛等症状有一定辅助效果。

2、驱蚊驱虫

艾草燃烧时释放的挥发性成分如桉叶素等物质,能干扰蚊虫的嗅觉感知,起到驱赶蚊虫的作用,适合夏季室内环境使用。

3、安神助眠

艾草香气中含有的芳樟醇等成分具有镇静中枢神经的作用,可缓解焦虑情绪,改善入睡困难、多梦等睡眠障碍问题。

4、抗菌消炎

实验研究表明艾草烟雾对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用,可辅助净化空气环境。

5、调节气血

中医理论认为艾草香气循经走窜,能疏通经络阻滞,促进气血运行,常用于改善女性经期不畅、手脚冰凉等气血失调症状。

使用艾草香时需注意避免在密闭空间长时间熏燃,以免烟雾颗粒刺激呼吸道引发咳嗽。孕妇、哮喘患者及过敏体质人群应慎用,熏香后出现皮肤瘙痒或呼吸困难需立即停止使用并通风。建议每周使用不超过3次,每次熏燃时间控制在30分钟以内。

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