刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

婴幼儿辅食添加有哪些注意事项

婴幼儿辅食添加的注意事项通常包括引入时间、食物选择、质地过渡、观察过敏以及避免调味品等,需根据宝宝发育阶段逐步调整。

1、引入时间

世界卫生组织建议满6个月后开始添加辅食,最早不早于4个月。需观察宝宝是否具备挺舌反射消失、能扶坐、对食物感兴趣等发育信号,过早添加可能增加消化负担。

2、食物选择

初期应选择易消化、低致敏的单一食材,如强化铁米粉、南瓜泥等。逐步引入蔬菜、水果、肉类等,注意补充铁、锌等关键营养素,避免蜂蜜、整粒坚果等高风险食物。

3、质地过渡

需从细腻的泥糊状(6-7月龄)逐步过渡到碎末状(8-9月龄)、软烂的手指食物(10-12月龄),不同质地的食物能促进口腔肌肉和咀嚼能力发展,但要确保食物软硬适中防止呛噎。

添加过程中需注意每次只引入一种新食物,连续观察3天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。餐具要专用并彻底消毒,进食时必须有成人看护。若宝宝出现拒食不要强迫,可间隔数日再尝试。

建议家长记录辅食添加种类和反应,定期进行生长发育评估。若出现持续拒食、食物反流或生长曲线异常,应及时咨询儿科医生或营养师,根据个体情况调整喂养方案。

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