黄芪红枣枸杞茶作为常见的中药茶饮，通常具有补气养血、健脾和胃、养肝明目、增强免疫力以及缓解疲劳等功效，适合气血不足或亚健康人群饮用。
1、补气养血
黄芪性温可补气升阳，红枣甘温能养血安神，枸杞滋阴益精，三者合用可改善面色萎黄、头晕乏力等气血两虚症状。尤其适合女性月经后或产后调理。
2、健脾和胃
红枣含有机酸和糖类物质，能促进胃液分泌，黄芪中的皂苷类成分可调节胃肠蠕动，搭配枸杞的多糖成分，对食欲不振、消化不良等脾胃虚弱症状有调理作用。
3、养肝明目
枸杞富含枸杞多糖和β-胡萝卜素，能促进肝细胞修复，改善视神经功能。配合黄芪的抗氧化作用，可缓解长期用眼导致的视物模糊、眼睛干涩等症状。
4、增强免疫力
黄芪中的黄芪多糖能激活巨噬细胞，枸杞多糖可提高淋巴细胞活性，红枣富含的维生素C能增强白细胞功能，三者协同作用有助于提升机体抗病能力。
5、缓解疲劳
黄芪可改善细胞能量代谢，红枣中的环磷酸腺苷能调节心肌功能，枸杞所含的甜菜碱可加速乳酸代谢，长期饮用有助于改善运动后肌肉酸痛及慢性疲劳综合征。
该茶饮建议每日饮用200-300ml，持续饮用1-2个月效果较明显。但需注意阴虚火旺者可能出现口干舌燥等不适，糖尿病患者应控制摄入量。服用免疫抑制剂或抗凝药物者需咨询医师，避免药物相互作用。