勃起是男性在性刺激下阴茎海绵体充血的过程，通常涉及神经、血管和心理等多方面的协同作用。对于存在勃起困难的情况，需结合具体原因采取相应措施，常见方法如下：
1、心理调节
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋信号的传递。建议通过心理咨询、伴侣沟通或行为疗法缓解压力，增强自信心，改善性反应能力。
2、生活方式调整
长期吸烟会损伤血管内皮细胞，导致海绵体供血不足。规律锻炼（如每周3次有氧运动）可提升血氧含量，改善勃起硬度。同时需控制血糖、血脂，避免代谢异常影响血管功能。
3、口服药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强一氧化氮的血管舒张作用，需在性活动前1小时服用。阿扑吗啡舌下片通过多巴胺受体起效，起效时间约20分钟，适用于特定患者。
4、物理治疗
真空负压装置通过外部负压促使血液流入阴茎，配合收缩环维持勃起，每次使用不超过30分钟。低能量冲击波治疗需每周2次，持续6周，可促进血管新生。
5、手术治疗
对于严重血管病变患者，阴茎假体植入术分为半硬式、可膨胀式两种类型，术后满意度约85%-90%。血管重建术适用于特定年轻患者，需严格评估适应证。
日常需注意避免滥用雄激素类药物，长期睾酮替代可能抑制自身分泌。若勃起功能障碍持续超过3个月或伴有晨勃消失，建议至泌尿外科进行夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。治疗方案应根据年龄、基础疾病及患者偏好个体化制定，切忌自行购买不明成分的壮阳保健品。