江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

心率70次/分正常吗

心率70次/分通常是正常的。一般成人静息心率在60~100次/分之间,属于正常范围。但具体是否正常需结合个体状况、活动状态以及是否存在其他症状综合判断。

正常成人在安静状态下,心率70次/分符合生理性波动范围。若为运动员或长期锻炼者,静息心率可能低于60次/分,此时70次/分需结合个体基础心率评估。当处于运动、情绪紧张或发热等状态时,心率可能暂时性升高至100次/分以上,但通常会在诱因消除后恢复正常。若心率持续低于60次/分或高于100次/分,伴随胸闷、头晕等症状,可能与心律失常、甲状腺功能异常等疾病相关。

日常可通过测量不同状态下的心率来监测变化,如发现异常波动或伴随不适症状,建议及时到心血管内科就诊,通过心电图、动态心电图等检查明确原因。测量心率时应保持静坐休息5分钟,避免测量前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

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