净身高是指人体在不穿鞋、不戴帽子或头饰时的自然直立高度。这一数据通常用于医学、体育或法律等需要精确人体测量的场合,能够反映个体的真实身体发育状况。
测量净身高时需赤脚并保持身体直立,头部、背部、臀部及脚跟紧贴垂直测量杆,确保身体各部位处于同一平面。专业机构通常使用机械式或电子身高测量仪,精度可控制在±0.5cm范围内。在临床医学中,净身高是计算体重指数、评估生长发育的重要参数,运动员选拔时也需依据净身高数据制定训练方案。
建议在专业医疗机构进行身高测量,避免自行测量时姿势不正导致的误差。测量时间宜选择上午时段,因椎间盘经过夜间休息后处于自然伸展状态,此时测得的数据最为准确。若需长期监测身高变化,应保持相同测量条件和时间点。