脚背上长湿疹时，一般可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗及及时就医等方式改善症状。湿疹属于慢性炎症性皮肤病，需根据皮损程度及病因选择合适方法。
1、日常护理
保持脚背皮肤清洁干燥，避免过度搔抓或热水烫洗。日常穿着透气鞋袜，减少汗液刺激，并避免接触过敏原如化学洗涤剂等，有助于缓解瘙痒及促进恢复。
2、外用药物
急性期无渗液时，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素药膏；慢性湿疹可配合他克莫司软膏、氧化锌软膏等非激素药物，缓解皮肤增厚及瘙痒。
3、口服药物
瘙痒明显时可在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药；若继发细菌感染，需使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。
4、物理治疗
顽固性湿疹可考虑紫外线疗法，通过特定波长的光照射抑制局部免疫反应，减轻红斑及渗出，通常需按疗程治疗。
5、及时就医
若脚背湿疹出现大面积渗液、化脓或伴随发热，提示病情加重，需及时就诊。医生可能根据情况调整治疗方案，如短期使用泼尼松片等系统激素。
日常需避免自行滥用激素药膏，防止皮肤萎缩或依赖。若症状反复或持续加重，建议尽早就医进行过敏原检测及真菌检查，明确诱因后针对性治疗，同时保持情绪稳定以减少复发。