正常成年人在安静状态下的心率范围通常是60~100次/分钟,因此心率84次/分钟属于正常范围。心率的个体差异较大,可能受年龄、体质、情绪等因素影响,需结合具体情况进行评估。
心率受多种因素影响,例如运动后、情绪激动或饮用含咖啡因的饮料后可能出现短暂性心率增快。若在静息状态下多次测量心率均维持在84次/分钟且无不适症状,通常无需特殊处理。部分长期进行耐力训练的人群基础心率可能低于60次/分钟,这属于生理性适应现象。
建议日常监测心率变化,保持规律作息并避免过度摄入刺激性饮品。若伴随心悸、胸痛或头晕等症状,或心率持续超过100次/分钟,应及时到心血管内科就诊,通过心电图、动态心电监测等检查明确原因。