眼睛模糊可以适当吃富含维生素A、叶黄素、Omega-3脂肪酸等营养素的食物，必要时需遵医嘱配合药物治疗。常见的有深色蔬菜、深海鱼类、坚果种子等，具体需根据病因调整饮食。
1、深色蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这两种类胡萝卜素能过滤蓝光，保护视网膜黄斑区。研究表明每日摄入6毫克叶黄素可降低年龄相关性黄斑变性风险。同时这类蔬菜中的维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基对眼组织的损伤。
2、深海鱼类
三文鱼、沙丁鱼富含DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，约占视网膜磷脂含量的50%。适量补充能改善干眼症患者的泪液分泌，增强视网膜光感受器细胞功能。每周建议食用2-3次，每次100克左右，以清蒸方式烹饪为佳。
3、坚果种子类
杏仁、亚麻籽含有维生素E和锌元素，前者可延缓晶状体氧化变性，后者参与视黄醇结合蛋白合成。核桃中的α-亚麻酸能在体内转化为DHA，建议每日摄入30克混合坚果。但需注意糖尿病患者要控制摄入量。
日常还应注意用眼卫生，每用眼40分钟休息5分钟，保持环境光线适宜。若伴有眼痛、视力骤降等症状，需及时就诊排查青光眼、白内障等疾病。对于糖尿病引起的视网膜病变，需在医生指导下使用羟苯磺酸钙胶囊、递法明片等改善微循环的药物，不可仅依赖食疗。