餐后血糖20mmol/L但无症状可能跟饮食、运动、检测误差、胰岛素分泌不足、身体适应高血糖状态、糖尿病等原因有关，患者需要及时就医进行进一步的检查，并且采取针对性的治疗措施。
1.饮食
如果不注意饮食，吃了含糖量过高的食物可能会出现餐后血糖水平上升的情况，通常过段时间后能够自行改善。
2.运动
如果进行了高强度的运动或者无氧运动，可能会使体内的血糖水平暂时性的升高，一般不需要过于担心，休息之后能够有所缓解。
3.检测误差
有些情况下血糖监测设备可能会出现故障，因此容易导致血糖毒素异常高，一般不会出现明显的不适症状，可以再次进行监测。
4.胰岛素分泌不足
如果本身胰岛素分泌不足，餐后血糖可能会出现20mmol/L的情况，但是不适症状不是特别明显。
5.身体适应高血糖
长期的高血糖状态可能会使身体逐渐适应，即使患者的血糖水平很高，也没有感觉到明显的不适症状。
6.糖尿病
本身患有糖尿病的患者，在疾病早期症状一般不会特别明显，但是餐后血糖水平通常会相对较高。患者需要在医生的指导下合理使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列本脲片等药物进行治疗，能够降低血糖水平。
日常生活中需要多注意休息，避免长时间熬夜，也应避免从事重体力活动。