肝癌自测的3个方法通常是观察体重、观察皮肤、观察腹部情况等。肝癌自测会有一定的误差，如果想要诊断肝癌，还需要及时去往医院进行其他检查。
1.观察体重
当肝脏出现癌细胞后，肿瘤细胞会快速生长、繁殖，与正常细胞争夺营养物质。而且癌细胞在代谢过程中，会释放如肿瘤坏死因子等特殊物质，这些物质会干扰身体正常的代谢功能，使机体处于高代谢状态，导致身体消耗的能量远远超过摄入的能量。如果在没有刻意节食、增加运动量等情况下，发现自己体重突然大幅下降，且伴有食欲不振、乏力等症状，就需要警惕肝癌的可能性。
2.观察皮肤
肝脏是人体重要的解毒和代谢器官，正常情况下，肝脏会处理体内衰老红细胞分解产生的胆红素，使其通过胆汁排出体外。但当患上肝癌后，癌细胞会破坏肝脏正常的细胞结构和功能，导致肝脏对胆红素的摄取、结合和排泄能力下降。此外，患者尿液颜色也会加深，类似浓茶色，大便颜色可能变浅，呈陶土色。如果发现自身皮肤和黏膜出现不明原因的发黄，应及时就医排查。
3.观察腹部情况
随着肝癌病情的发展，肿瘤会不断增大。当肿瘤增大到一定程度时，就可能在右上腹触摸到硬块。这个硬块质地通常较硬，表面凹凸不平，边界多不清晰，早期可能活动度较差，后期肿瘤与周围组织粘连后，硬块基本固定不动。在触摸时，部分患者可能会伴有压痛感。
必要时还可以前往医院通过肝脏B超、甲胎蛋白、异常凝血酶等方式进行检测。确诊疾病后可以通过肝脏组织切除术进行治疗，术后还可以采取放射疗法缓解，通过放射线消灭转移和扩散的癌细胞。在日常生活中也要适当休息，及时戒烟戒酒。