江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

腰俞穴位在哪里?

腰俞穴是督脉的穴位之一,通常位于骶部后正中线上,适对骶管裂孔的位置。该穴在中医针灸中常用于治疗腰骶疼痛、月经不调及下肢痿痹等问题。

具体定位腰俞穴时,可采取俯卧位或侧卧位,先找到骶骨正中线。骶骨位于腰椎下方,由五块骶椎融合而成,其末端与尾骨相连。骶管裂孔位于骶骨下端,即第四骶椎棘突下方凹陷处,此处即为腰俞穴所在。体表标志可参考两侧髂后上棘连线中点下方约2横指的位置,此处有一明显的凹陷区域,按压时可能有酸胀感。

该穴具有疏通经络、强腰止痛的作用,临床多用于治疗腰骶部疼痛、坐骨神经痛、痔疮以及泌尿生殖系统疾病。日常若出现相关症状,建议到正规医院中医科就诊,由专业医师通过针刺或艾灸等方式进行治疗。需注意避免自行针刺操作,以免因定位不准或消毒不严导致感染或其他并发症。

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