何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

减肥能否降低血糖?

减肥通常有助于降低血糖,但具体效果因人而异,需结合个体情况综合分析。对于超重或肥胖人群而言,减重可改善胰岛素抵抗,从而辅助控制血糖水平。

1、超重或肥胖人群

脂肪组织过多会导致胰岛素抵抗,使血糖代谢异常。通过合理饮食和运动减轻体重,可减少内脏脂肪堆积,恢复胰岛素的敏感性。研究显示体重下降5%-10%可使糖化血红蛋白降低0.5%-2%,对2型糖尿病患者效果尤为明显。但需配合血糖监测,避免过度节食引发低血糖。

2、非超重人群

对于体重指数正常或偏瘦的糖尿病患者,单纯减重对血糖改善效果有限。这类人群血糖升高可能与胰岛β细胞功能障碍有关,需通过降糖药物、胰岛素治疗及膳食结构调整进行调控。盲目减重可能导致营养不良,反而影响血糖稳定。

血糖控制需采取综合管理方案,除体重管理外还应遵医嘱规范用药。建议糖尿病患者在营养科医师指导下制定个体化减重计划,定期复查血糖、血脂等指标,根据病情变化调整治疗方案。

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