燕窝的最佳食用时间通常为早晨空腹、晚上睡前以及两餐之间，具体可根据个人需求调整。燕窝作为传统滋补品，其营养吸收与食用时间有一定关联性，但需注意适量食用。
人体经过一夜代谢后，胃肠道处于相对空置状态，此时食用燕窝有助于其中的水溶性蛋白、氨基酸等成分被快速吸收。空腹时胃酸分泌较少，可减少对燕窝营养成分的分解，适合需要补充营养的人群。
睡前1-2小时食用燕窝，可为夜间皮肤修复提供营养物质。燕窝中含有的表皮生长因子类似物可能参与细胞再生过程，但需注意避免过量食用，以免增加睡前胃肠负担。
在早午餐或午晚餐之间食用，既能避免与正餐中的其他蛋白质食物产生竞争性吸收，又能维持较长时间的营养供给。此时间段胃酸浓度适中，有利于燕窝中唾液酸等活性成分的稳定吸收。
建议根据自身作息规律选择固定时间段长期食用，效果更佳。食用时可搭配温性食物如红枣、枸杞，避免与浓茶、咖啡同服。特殊人群如过敏体质者或术后患者，需在医生指导下合理食用，并注意观察有无不良反应。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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