龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

小脚酸痛是什么原因引起的?

小脚酸痛可能是生理性原因所致,也可能与筋膜炎、关节炎、神经压迫等病理性因素有关,建议及时就医明确具体病因。

1、生理性原因

长时间站立、过度运动等可能导致局部乳酸堆积,引发肌肉疲劳和酸痛。这种情况通常休息后可缓解,适当热敷或按摩有助于改善血液循环,减轻不适感。

2、筋膜炎

足底筋膜长时间受牵拉可能产生无菌性炎症,表现为足底及足跟部持续性疼痛,晨起时症状明显。患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物,配合冲击波治疗改善症状。

3、关节炎

骨关节炎或类风湿性关节炎可能累及足部关节,导致关节肿胀、活动受限伴疼痛。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解炎症,严重时需通过关节腔注射玻璃酸钠进行治疗。

4、神经压迫

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经,引起下肢放射性疼痛。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物可辅助治疗,同时需通过腰椎牵引、针灸等物理治疗解除神经压迫。

若小脚酸痛持续超过3天未缓解,或伴有红肿热痛、行走困难等症状,建议及时至骨科就诊。日常生活中需避免长时间负重行走,选择软硬适中的鞋具,运动前做好充分热身,肥胖患者需控制体重减轻足部负荷。

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