胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

牛奶能养胃吗?

牛奶是否能养胃需要根据具体情况判断。对于健康人群,适量饮用牛奶可能有一定益处,但胃酸分泌过多或乳糖不耐受者可能产生不良反应。

牛奶含有蛋白质和钙等营养成分,健康人群适量饮用可在胃黏膜表面形成暂时性保护层,减少刺激性食物对胃的直接接触。但牛奶中的蛋白质和钙也会促进胃酸分泌,胃溃疡、反流性食管炎等胃酸分泌过多的人群饮用后可能出现反酸、烧心加重的情况。乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶,饮用后易引发腹胀、腹泻等消化道症状。

日常饮用牛奶建议选择温热的低脂或脱脂奶,避免空腹大量饮用。胃病患者若出现持续上腹痛、反酸等症状,应及时就医明确病因,在医生指导下调整饮食,避免自行依赖牛奶缓解胃部不适。

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