黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

生理期是什么意思?

生理期通常指女性月经周期中的月经期,是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象。该过程受激素调节,是女性生殖系统正常功能的表现之一。

生理期是女性生育能力的标志之一,其本质是卵巢周期变化引起的子宫内膜反应。月经周期一般为21-35天,经期持续2-7天。此阶段体内雌孕激素水平下降,导致子宫内膜失去激素支持而剥脱。部分女性会出现下腹坠胀、腰部酸痛等症状,这与前列腺素分泌引发的子宫平滑肌收缩有关。少数人可能伴有头痛、乳房胀痛等不适,通常属于正常生理反应。

建议生理期注意腹部保暖,避免生冷饮食和剧烈运动。保持外阴清洁,及时更换卫生用品。若出现严重痛经、经量过多或经期延长超过10天,应及时就诊妇科检查。日常可记录月经周期,有助于监测生殖健康状态,必要时可在医生指导下使用布洛芬等药物缓解不适。

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