刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

孩子缺铁怎么补?

孩子缺铁可以通过饮食调整、口服铁剂、注射铁剂、补充维生素C以及避免抑制铁吸收的因素等方式进行补充,具体需结合医生建议选择合适的方法。

1、饮食调整

日常可增加富含铁元素的食物,如红肉、动物肝脏、蛋黄等。动物性食物中的血红素铁吸收率较高,而菠菜、黑木耳等植物性食物中的非血红素铁需搭配维生素C促进吸收。每周安排2-3次高铁食材,注意膳食均衡。

2、口服铁剂

在医生指导下使用儿童专用铁剂,如蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒等。口服补充时需注意在两餐之间服用,避免与牛奶、茶同服,一般需要持续补充2-3个月。用药期间可能出现黑便现象,属于正常反应。

3、注射铁剂

适用于严重缺铁性贫血或胃肠道吸收障碍的患儿,需在医疗机构进行静脉或肌肉注射。这种方法能快速提升铁储备,但可能引发过敏反应,需严格遵医嘱使用并密切观察。

建议定期复查血常规和血清铁蛋白指标,根据检测结果调整补铁方案。补铁期间需注意观察孩子有无便秘、腹痛等不良反应,同时保持饮食多样化,避免长期过量补铁造成铁负荷过重。若出现面色苍白、乏力等症状持续加重,应及时就诊评估治疗效果。

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