阴阳失调的处理方法通常包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节以及情志调理等，需根据具体证型在专业医师指导下进行综合干预。
1、中药调理
中医会根据患者阴虚或阳虚的证型开具相应方剂。例如六味地黄丸可滋补肾阴，金匮肾气丸有助于温补肾阳，逍遥散常用于调和肝脾阴阳。药物通过补益、清热或温阳等作用恢复体内阴阳平衡。
2、针灸治疗
选取关元、足三里、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，能调节经络气血运行。阴虚者可加太溪穴滋阴，阳虚者常灸命门穴温阳，通过刺激特定穴位激发机体自我调节功能。
3、推拿按摩
运用揉腹、捏脊等手法疏通任督二脉，配合肾俞、脾俞等背俞穴点按，可改善脏腑气血输布。此法尤其适合伴有肌肉紧张、循环不畅的人群，能辅助缓解因阴阳失衡导致的躯体症状。
4、饮食调节
阴虚者宜食银耳、百合等滋阴之品，阳虚者可适量摄入羊肉、生姜等温补食物。遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的时令饮食原则，避免长期食用辛辣或生冷等偏性过重的食物。
5、情志调理
通过冥想、八段锦等方式舒缓情绪，肝郁化火者需疏解压力，心肾不交者应避免思虑过度。中医认为七情过极易导致气机逆乱，保持心境平和有助于维持阴阳动态平衡。
日常应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜耗伤阴血。若出现持续潮热盗汗、畏寒肢冷等明显症状，建议至正规中医院进行体质辨识，制定个性化调理方案。切忌自行服用滋补类药物，防止加重阴阳偏颇。