免疫力是人体抵抗外来病原体入侵及清除体内异常细胞的一种防御能力,主要通过免疫系统发挥作用。这一机制帮助机体维持内环境稳定,并在一定程度上预防疾病的发生。
免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫活性物质共同构成。其中免疫器官包括骨髓、胸腺、淋巴结等,负责免疫细胞的生成和成熟。免疫细胞如T淋巴细胞、B淋巴细胞、巨噬细胞等,通过吞噬、分泌抗体等方式清除病原体。根据免疫反应的特点,可分为先天性免疫和适应性免疫:前者是与生俱来的快速防御机制,如皮肤屏障和吞噬细胞;后者则针对特定病原体产生记忆性免疫应答。当免疫系统正常运作时,可精准识别并中和细菌、病毒等有害物质,同时监测癌变细胞。若免疫功能异常,可能出现免疫缺陷导致的反复感染,或过度反应引发的过敏性疾病,如花粉症、哮喘,以及自身免疫病如类风湿关节炎等。
日常生活中需保持均衡饮食、规律作息和适度运动,有助于维持免疫稳态。若出现持续发热、反复感染或不明原因皮疹等症状,建议及时就医排查免疫相关疾病,避免自行使用增强免疫力的药物或保健品。