快速消除痘痘的方法主要包括外用药物、口服药物、物理治疗、日常护理以及饮食调理等，建议在医生指导下选择合适的方法。
1、外用药物
常见的外用药物包括维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶和克林霉素磷酸酯凝胶等。维A酸乳膏可调节表皮角化，减少毛囊堵塞；过氧苯甲酰凝胶具有抗菌和溶解粉刺作用；克林霉素凝胶则能抑制痤疮丙酸杆菌生长。使用前需清洁皮肤，局部薄涂即可。
2、口服药物
中重度痤疮可遵医嘱口服多西环素片、异维A酸软胶囊或螺内酯片。多西环素通过抗炎作用减轻红肿；异维A酸适用于顽固性痤疮，但需注意其致畸性；螺内酯可调节雄激素水平，适合女性患者。用药期间需定期监测肝功能。
3、物理治疗
红蓝光照射可通过特定波长抑制细菌繁殖并减轻炎症；光动力疗法能破坏皮脂腺结构减少油脂分泌；果酸换肤可促进角质代谢。此类治疗需在正规医院进行，单次治疗约需30分钟，一般每周1-2次。
4、日常护理
每日用温和氨基酸洁面乳清洁2次，避免过度揉搓。选择标注“不致粉刺”的护肤品，外出时涂抹SPF30+的防晒霜。枕巾每周更换2次，避免用手挤压痘痘，以防感染和瘢痕形成。
5、饮食调理
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加富含锌的食物如牡蛎、坚果等。每日饮水1500ml以上，适量补充维生素B族和维生素C。保证7-8小时睡眠，规律作息有助于调节内分泌。
若痘痘反复发作或伴有囊肿、结节，应及时到皮肤科就诊。切勿自行使用强效激素药膏或网络偏方，不当处理可能导致症状加重或色素沉着。治疗期间需严格遵医嘱，通常4-8周可见明显改善。