中冲穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，通常具有醒神开窍、缓解头痛、改善心慌、治疗舌强肿痛以及调节中焦气机等功效和作用。其定位在手中指末节尖端中央，或中指末节桡侧指甲根角旁0.1寸处。
1、醒神开窍
中冲穴属于井穴，中医认为刺激该穴位可通调阴阳之气，对中风昏迷、中暑等急症引起的意识模糊有辅助促醒效果，常配合人中、内关等穴位使用。
2、缓解头痛
该穴位于心包经循行路线上，心包与三焦相表里，针刺或点按中冲能疏导上焦气机，缓解因肝阳上亢、气血上冲引发的偏头痛或巅顶痛。
3、改善心慌
心包代心受邪，刺激中冲穴可清泄心火，调节心率，对心悸、胸闷等心系症状有舒缓作用，尤其在情绪激动后出现的心跳加速时按压效果显著。
4、治疗舌强肿痛
心开窍于舌，心火亢盛易导致舌体红肿疼痛、言语不利。点刺中冲穴放血可引热下行，减轻口腔溃疡、舌炎等引起的局部灼痛和活动受限。
5、调节中焦气机
心包经与三焦经互为表里，通过刺激中冲穴可间接调理脾胃功能，对伴有恶心、呕吐的胃肠不适有一定辅助缓解效果。
日常可通过指尖掐按或三棱针点刺出血的方式刺激该穴，但需注意力度适中。若需针灸治疗，建议至正规医疗机构由专业医师操作，避免自行针刺造成感染或晕针等风险。孕妇及凝血功能异常者慎用放血疗法。