刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

儿童能吃葛根粉吗?

儿童通常可以适量食用葛根粉,但需根据年龄和体质决定。葛根粉作为一种药食同源的食材,含有多种营养成分,但具体食用情况需谨慎评估。

1、年龄因素

三岁以上的儿童消化系统发育较为完善,可少量食用葛根粉。但三岁以下婴幼儿胃肠功能较弱,葛根粉中膳食纤维可能增加消化负担,易引起腹胀或腹泻。早产儿或存在先天代谢疾病的儿童更应避免食用。

2、体质因素

体质偏寒、脾胃虚弱的儿童可能出现腹痛等不适。若儿童存在花粉过敏史或对豆科植物过敏,需警惕葛根粉可能引发过敏反应,如皮疹、呼吸道症状等。发热期间食用可能影响退热药物疗效。

3、食用方式

建议选择正规厂家生产的无添加葛根粉,避免含糖量过高的加工产品。初次食用应从1-2克开始观察24小时,无异常再逐渐增量。最佳食用时间为餐后1小时,用温水调成糊状,避免空腹食用刺激胃黏膜。

需注意葛根粉不能替代药物治疗疾病,长期连续食用不宜超过两周。若儿童存在慢性疾病或正在服用中药,应咨询中医师配伍禁忌。家长应观察食用后的大便性状及皮肤反应,出现异常立即停用并就医。

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