汤臣倍健鱼油作为常见的膳食补充剂，主要成分包括Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA，一般具有调节血脂、促进脑健康、维护视力、辅助抗炎以及改善皮肤健康等功效和作用。其健康益处需结合具体成分和个体情况综合分析。
1、调节血脂
鱼油中的EPA成分有助于降低血液中甘油三酯水平，同时可能减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而辅助改善血脂代谢异常，降低动脉粥样硬化风险。
2、促进脑健康
DHA是大脑神经细胞膜的重要组成成分，能够支持神经信号传递，对改善记忆力、延缓认知功能衰退具有一定辅助作用，尤其对青少年及中老年人群的脑部发育和功能维持有益。
3、维护视力
DHA在视网膜中含量较高，参与光信号传导过程，适量补充可能缓解干眼症状，并辅助维持黄斑区细胞的正常功能，对长期用眼人群的视力保护有一定帮助。
4、辅助抗炎
EPA可通过竞争性抑制促炎因子的生成，调节体内炎症反应，对缓解类风湿性关节炎等慢性炎症疾病的关节肿胀、疼痛症状有辅助改善作用。
5、改善皮肤健康
Omega-3脂肪酸能够增强皮肤屏障功能，减少水分流失，同时通过抑制炎症反应缓解湿疹、银屑病等皮肤问题引起的红斑和瘙痒症状。
需注意鱼油作为膳食补充剂不能替代药物治疗疾病。服用前建议咨询医生，尤其对于凝血功能异常、手术前后或正在服用抗凝药物的人群，需严格评估出血风险。日常储存时应避免高温和阳光直射，以保持成分稳定性。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。