口罩的正确佩戴方法通常包括检查口罩、正确佩戴以及调整密合三个步骤,具体操作需根据口罩类型选择合适的方式。
1、检查口罩
佩戴前应确认口罩是否在有效期内,包装是否完好,表面无破损或污渍。若为医用外科口罩或N95口罩,需区分正反面,一般深色面为外侧,金属条位于上方。一次性口罩不可重复使用,若出现潮湿、变形等情况需及时更换。
2、正确佩戴
耳挂式口罩应将挂耳绳挂在双耳,头戴式口罩需将上下系带分别固定在头顶及颈部。用双手按压金属鼻夹,使其贴合鼻梁形状,避免出现缝隙。下拉口罩边缘至完全覆盖口鼻及下颌,过程中避免用手触摸口罩内侧,以免污染。
3、调整密合
佩戴后需进行气密性检查,可用双手轻捂口罩边缘并呼气,感受是否有气体从鼻翼、脸颊等部位泄漏。若存在漏气情况,需重新调整鼻夹或系带松紧度。摘取口罩时应仅接触耳绳或系带,取下后立即丢弃至指定垃圾桶,并及时清洁双手。
日常需注意根据环境选择防护级别合适的口罩,如在人员密集场所建议使用医用防护口罩。连续佩戴时间不宜超过4-6小时,若接触呼吸道传染病患者,摘除后应及时进行手消毒。正确佩戴口罩能有效阻断飞沫传播,是预防呼吸道疾病的重要措施。