莲子心作为传统中药材，一般具有清心火、安神助眠、辅助降血压、抗氧化以及利尿等功效和作用。其药性寒凉，常用于改善心火旺盛及相关不适症状。
1、清心火
莲子心性寒，归心经，能有效缓解心火亢盛引起的口舌生疮、烦躁不安等症状。其含有的活性成分可作用于心经，帮助调节体内火气过盛的状态，常与淡竹叶、麦冬等药材配伍使用。
2、安神助眠
所含生物碱类物质对中枢神经系统具有调节作用，能帮助改善心肾不交导致的失眠多梦。通过降低神经兴奋性，延长深度睡眠时间，对焦虑引起的入睡困难有一定缓解效果。
3、辅助降血压
研究表明莲子心提取物中的甲基莲心碱等成分具有扩张外周血管的作用，可降低血管阻力。这种作用机制对早期高血压患者血压控制有一定辅助效果，但需配合正规降压治疗。
4、抗氧化
富含多酚类物质能有效清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。这种抗氧化特性有助于维持心血管系统健康，对预防动脉粥样硬化等慢性疾病具有潜在益处。
5、利尿
通过促进肾脏血液循环，增加肾小球滤过率，帮助排出体内多余水分。这种利尿作用对水肿症状有一定改善效果，但肾功能异常者需谨慎使用。
日常使用莲子心泡茶或入药时，建议每次用量控制在3-5克，持续使用不宜超过2周。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适，孕妇及低血压人群使用前应咨询中医师。需注意药食同源物质不能替代正规药物治疗，出现严重症状应及时就医。